Sarah
Trainerin
Der Einsteigerkurs richtet sich an Personen, die noch keine oder nur geringe Vorkenntnisse auf diesem Themengebiet haben und lernen möchten in Gefahrensituationen handlungsfähig zu bleiben. Neben Hardskills (Abwehren, Schlagen, Treten), die im schlimmsten Fall einzusetzen sind, werden auch das Erkennen von Gefahren sowie die Wirkung von Körpersprache und Stimme thematisiert.
Die Steigerung der körperlichen Fitness und des Selbstbewusstseins sind weitere Nebenprodukte des Trainings. Nach und nach werden die erlernten Fähigkeiten in kreierten Stresssituationen eingesetzt, um möglichst nah an eine realistische Situation heranzukommen und auf den Ernstfall vorbereitet zu sein.
Absolute Empfehlung! Top Trainer, von dem ich in den Selbstverteidigungs-Kursen nicht nur Technik erlernt, sondern auch Selbstvertrauen aufgebaut habe. Beim Fitness-Boxen werden Kalorienverbrauch und Spaß bei super Musik und Stimmung perfekt miteinander kombiniert. Das Team ist total zusammengewürfelt, lustig und liebenswert, man fühlt sich in einer sicheren Umgebung dazu bereit, die Komfortzone zu verlassen. Vom Fitnessstudio kann ich mich eigentlich schon fast abmelden 😄
Joanna H.
Alle Trainer sind super drauf! Jeder motiviert jeden und es macht mega viel Spaß :)
Jedes Mal lerne ich was neues, es lohnt sich. Auch der Anfängerkurs ist gut strukturiert und für jedes Niveau geeignet.
Maja R.
Der Trainer ist eine absolute Wucht, bringt alles sehr verständlich rüber und ist immer voll dabei, sowohl beim Boxen als auch beim Combatives. Die Gruppe besteht aus super Leuten, die sich alle gegenseitig bis an die Grenzen pushen.
Oliver B.
Absolute Empfehlung, wenn man lernen will sich selbst zu verteidigen und sich richtig auszupowern!
Ich war auf der Suche nach neuen Impulsen, um meinem Körper neue Reize auszusetzen. Da ich schon immer Sport mache, wollte ich einfach mal etwas Neues ausprobieren und da mich Tae Bo im Sportstudio schon immer begeistert hat, warum dann nicht direkt mal zum Boxen wechseln. Ich habe direkt eine Freundin motiviert mit mir zum Probetraining zu gehen und wir waren Beide direkt begeistert.
Sehr nette und kompetente Trainer. Auch das ganze Team hat uns super aufgenommen. Vielen Dank dafür :-)
Annet Z.
Der Trainer findet genau die richtige Balance zwischen Fördern und Fordern. Unsere Tochter (11) liebt den Kurs und ist auch viel selbstbewusster geworden. Ich kann selfdefense4you und den Trainer uneingeschränkt weiterempfehlen!
Tanja B.
Sehr nette Trainer.
Ich konnte viele Tipps mitnehmen .
War ein Erlebnis dort mit unserer Gruppe einen Selbstverteidigungskurs zu machen.
Hat mir sehr gut gefallen.👍😎
Sanda V.
Absolute Empfehlung! Top Trainer, von dem ich in den Selbstverteidigungs-Kursen nicht nur Technik erlernt, sondern auch Selbstvertrauen aufgebaut habe. Beim Fitness-Boxen werden Kalorienverbrauch und Spaß bei super Musik und Stimmung perfekt miteinander kombiniert. Das Team ist total zusammengewürfelt, lustig und liebenswert, man fühlt sich in einer sicheren Umgebung dazu bereit, die Komfortzone zu verlassen. Vom Fitnessstudio kann ich mich eigentlich schon fast abmelden 😄
Joanna H.
Alle Trainer sind super drauf! Jeder motiviert jeden und es macht mega viel Spaß :)
Jedes Mal lerne ich was neues, es lohnt sich. Auch der Anfängerkurs ist gut strukturiert und für jedes Niveau geeignet.
Maja R.
Der Trainer ist eine absolute Wucht, bringt alles sehr verständlich rüber und ist immer voll dabei, sowohl beim Boxen als auch beim Combatives. Die Gruppe besteht aus super Leuten, die sich alle gegenseitig bis an die Grenzen pushen.
Oliver B.
Absolute Empfehlung, wenn man lernen will sich selbst zu verteidigen und sich richtig auszupowern!
Ich war auf der Suche nach neuen Impulsen, um meinem Körper neue Reize auszusetzen. Da ich schon immer Sport mache, wollte ich einfach mal etwas Neues ausprobieren und da mich Tae Bo im Sportstudio schon immer begeistert hat, warum dann nicht direkt mal zum Boxen wechseln. Ich habe direkt eine Freundin motiviert mit mir zum Probetraining zu gehen und wir waren Beide direkt begeistert.
Sehr nette und kompetente Trainer. Auch das ganze Team hat uns super aufgenommen. Vielen Dank dafür :-)
Annet Z.
Der Trainer findet genau die richtige Balance zwischen Fördern und Fordern. Unsere Tochter (11) liebt den Kurs und ist auch viel selbstbewusster geworden. Ich kann selfdefense4you und den Trainer uneingeschränkt weiterempfehlen!
Tanja B.
Sehr nette Trainer.
Ich konnte viele Tipps mitnehmen .
War ein Erlebnis dort mit unserer Gruppe einen Selbstverteidigungskurs zu machen.
Hat mir sehr gut gefallen.👍😎
Sanda V.
Kursinfos
Auch wenn es sich bei Selbstverteidigung um ein ernstes Thema handelt, stehen der Spaß und der Zusammenhalt im Training an erster Stelle.
Nach dem Einsteigerkurs empfehlen wir die Teilnahme an unserem regulären Combatives-Training, um die neuen Kenntnisse zu vertiefen, zu erweitern und regelmäßig zu trainieren.
5,0 von 5 (39+ Bewertungen)
